Incrementare la forza mentale

di Antonio, Zuliani

La possibilità di incrementare le forza mentale è una delle riceche che più affascina l’uomo. Vediamo alcuni suggerimenti in merito.

A questa domanda risponde  un volume di LaRae Quy (2013), ex agente dell’FBI, dal titolo Secrets of A Strong Mind.

Secondo l’autore, che fa riferimento all’addestramento che ha avuto nell’FBI, essere forti significa avere le risorse, le capacità mentali, fisiche e le capacità di affrontare le difficoltà di ogni genere e, per raggiungere questo,obiettivo contano 5 caratteristiche, che qui brevemente riassumiamo:

• fiducia,
• coraggio,
• impegno,
• controllo,
• scopo.

Vediamole una ad una.

Fiducia

Processo lento e progressivo di fiducia nelle proprie capacità. Essa si costruisce per piccoli passi che permettono alla persona di sentire di avere sotto controllo le situazioni sempre più grandi.

Coraggio

Il coraggio si ancora nella tendenza a vedere gli ostacoli della vita come sfide da affrontare piuttosto che minacce da evitare. In questo senso la paura non è una minaccia, ma una modo realistico per affrontare la realtà vedendo negli ostacoli dei gradini da superare uno ad uno con determinazione.

Impegno

L’impegno non è un tratto ereditario, ma il risultato di un duro lavoro sul quale concentrarsi: la miglior forma di impegno proviene dalla passione per quello che si fa e dal desiderio costante per raggiungere l’eccellenza nel proprio lavoro. Se ci si accontenta di un risultato mediocre ed è questo quello che si vuole ottenere, non ci si deve stupire se quello sarà il risultato della vita.

Controllo

Avere il controllo significa, attraverso la lotta personale, trovare il proprio per influenzare sia la direzione e l’esito della vita.  Una volta che la tua mente è tranquilla, è possibile sfidare i limiti che le stesse immagini che si ha di se stessi e che possono rallentare il conseguimento di buoni risultati.

Scopo

La tragedia della vita non consiste nel non raggiungere i vostri obiettivi, la tragedia sta nel non avere obiettivi da raggiungere: la calamità sta nel non sognare. Non è un disastro non essere in grado di raggiungere le proprie mete ideali, ma la vera  catastrofe psicologica sta nel non avere ideali per raggiungere. Non è una vergogna di non raggiungere le stelle, ma è una vergogna non avere stelle da raggiungere.

Concludendo si può dire la per incrementare la forza mentale è necessario un duro e continuativo impegno: non si tratta di una conquista che si può raggiungere senza fatica.